- 0400 448227
- mari.honkala@hovityo.fi
Motivaatiota liikuntaan ja ruokailutottumuksiin aivan tavallisille ihmisille. Elämäntapamuutosten rakennusmestari jo vuodesta 2013.
Löydä aktiivisuus osaksi arkea! Kun ruokailurymi on kunnossa ja on löydetty mieluisimmat tavat liikkua, maistuu elämä mukavammalta. Kattavien koulutusten ja kokemusvuosien avulla osaan huomioida mahdolliset rajoitteet, niin ruokien kuin liikkumisen suhteen.
FAF personal trainer-lisenssi on osoitus vankasta ja kattavasta ammattitaidosta, joka tunnustetaan laajalti liikunta- ja hyvinvointialalla.
Henkilökohtainen ohjaus, henkilökohtaiset treeniohjelmat, henkilökohtainen ruokaohjeistus.
APT on tavaramerkki, joka takaa, että personal trainer on koulutettu alan standardien mukaisesti tuottamaan laadukkaita liikunta- ja hyvinvointipalveluita.
Lisäkoulutus lisenssoiduille personal trainereille.
Erikoistumisalana työhyvinvointi. Työikäisten työkyvyn ja hyvinvoinnin tukeminen ja parantaminen.
Kajaanin Ammattikorkeakoulu 30 osp.
Ravitsemushoitoa vaativat sairaudet ja ravitsemushoidon perusteet.
Avoin yliopisto 5 osp.
Liikunnan ohjaus erilaisille ja eri-ikäisille ryhmille
Fyysistä toimintakykyä ja terveyttä edistävien liikuntaohjelmien suunnittelu.
Liikuntatapahtuminen järjestäminen.
Laajuus 150 osp.
Ikääntyneiden asiakkaiden ryhmäliikunnan suunnittelu ja toteutus turvallisesti.
Asiakasryhmien ohjaus erilaisissa luontoaktiviteeteissa.
Ohjelma-, virkistys- ja ulkoilupalveluiden järjestäminen, myös erityisryhmille.
Luonnon- ja jokamiehenoikeuksien tuntemus.
205 osp.
Suomen melontakouluttajat ry:n melontaohjaajan pätevyys.
Melontaretkien järjestäminen sisävesillä sekä jokioloissa, aina turvallisuus edellä.
Melontaohjaaja omaa hyvät melonnan perustaidot ja -tiedot, uimataidon, pelastusuinnin, suunnistustaidon sekä paljon melontakokemusta.
FAF personal trainer-lisenssi on osoitus vankasta ja kattavasta ammattitaidosta, joka tunnustetaan laajalti liikunta- ja hyvinvointialalla.
Henkilökohtainen ohjaus, henkilökohtaiset treeniohjelmat, henkilökohtainen ruokaohjeistus.
APT on tavaramerkki, joka takaa, että personal trainer on koulutettu alan standardien mukaisesti tuottamaan laadukkaita liikunta- ja hyvinvointipalveluita.
Lisäkoulutus lisenssoiduille personal trainereille.
Erikoistumisalana työhyvinvointi. Työikäisten työkyvyn ja hyvinvoinnin tukeminen ja parantaminen.
Kajaanin Ammattikorkeakoulu 30 osp.
Ravitsemushoitoa vaativat sairaudet ja ravitsemushoidon perusteet.
Avoin yliopisto 5 osp.
Liikunnan ohjaus erilaisille ja eri-ikäisille ryhmille
Fyysistä toimintakykyä ja terveyttä edistävien liikuntaohjelmien suunnittelu.
Liikuntatapahtuminen järjestäminen.
Laajuus 150 osp.
Ikääntyneiden asiakkaiden ryhmäliikunnan suunnittelu ja toteutus turvallisesti.
Asiakasryhmien ohjaus erilaisissa luontoaktiviteeteissa.
Ohjelma-, virkistys- ja ulkoilupalveluiden järjestäminen, myös erityisryhmille.
Luonnon- ja jokamiehenoikeuksien tuntemus.
205 osp.
Suomen melontakouluttajat ry:n melontaohjaajan pätevyys.
Melontaretkien järjestäminen sisävesillä sekä jokioloissa, aina turvallisuus edellä.
Melontaohjaaja omaa hyvät melonnan perustaidot ja -tiedot, uimataidon, pelastusuinnin, suunnistustaidon sekä paljon melontakokemusta.
Henkilökohtaisen kuntovalmentajan voi palkata kuka tahansa, joka kaipaa kannustusta liikkumiseen, apua työkyvyn ylläpitoon tai haluaa korjata ruokavaliotaan. Kuntovalmentajan kanssa liikkumisesta tulee helpommin monipuolisempaa kuin yksin harjoitellessa.
Valmentaja pitää huolen, että liikeratasi pysyvät oikeina ja osaa teettää juuri sinulle sopivia täsmäliikkeitä.
RYHDIN-Rakentajana liikutan Vääksyn seudulla asiakkaitani omassa treenitilassani, Vääksyn liikuntahallin kuntosalilla sekä Kanavan Kunnon asiakkaita. Lisäksi ympäristönä toimii luonto ja Asikkalan kunnan monipuoliset liikuntapaikat.
Paikka valikoituu aina Sinun tahtosi mukaisesti.
Omien loukkaantumisten kautta kuntouttaminen on käynyt hyvinkin tutuksi ja onkin ollut luontevaa jatkaa fysioterapeuttien ja jäsenkorjaajien aloittamaa kuntoutusta asiakkaiden kanssa, kun tilanne on edennyt vaiheeseen, että suurin apu tulee liikkeen ja liikunnan kautta.
Ota yhteyttä rohkeasti, niin katsotaan miten voitaisiin edistää hyvinvointiasi!
Personal trainerin (eli henkilökohtaisen valmentajan) voi palkata kuka tahansa, joka kaipaa kannustusta liikkumiseen tai haluaa korjata ruokavaliotaan. Personal trainerin tehtävä on tukea elämäntapamuutosta monella osa-alueella.
Personal trainer motivoi ja kannustaa sinua matkalla kohti tavoitettasi.
Personal trainer ei ole suojattu ammattinimike Suomessa. Personal trainer voi olla koulutustaustaltaan esimerkiksi fysioterapeutti tai liikunnanohjaaja, tai hän on voinut suorittaa personal trainer -koulutuksen. Kuitenkin kuka tahansa voi käyttää itsestään personal trainer -nimikettä. Jos aiot palkata itsellesi valmentajan, selvitä ensin hänen koulutuksensa. Viisainta on kysyä suoraan koulutuksesta sekä oheisosaamisesta.
Suomessa personal trainer toimintaa ja koulutustaloja auktorisoi Auktorisoitu Personal trainer -rekisteri, jota hallinnoi Suomen Kunto- ja terveysliikuntakeskusten Yhdistys SKY ry. Auktorisoidun koulutuksen sisältövaatimukset pohjaavat eurooppalaiseen European Quality Frameworkin tason 4 (EQF4 Personal trainer) sisältövaatimuksiin.
