Previous slide
Next slide
Luontoliikuntaa Asikkalan seudulla
Usein kysytyt kysymykset

ja vastaukset

Luontoliikuntapalvelut Asikkalan seudulla

Suomessa voi jokamiehenoikeudella nukkua riippumatossa suojelualueita, kansallispuistoja ja piha-alueita lukuun ottamatta lähes missä vain.
Ryhdin Rakentaja, Mari Honkala järjestää riippumattoretkiä. Mari on koulutettu luonto-ohjaaja ja varusteiden lisäksi on luonnon ja jokamiehenoikeuksien tuntemus.

Melontaretkiä Asikkalassa järjestää Suomen melontakouluttajat ry:n pätevyyden omaava Ryhdin Rakentaja, Mari Honkala.
Ryhdin Rakentaja tarjoaa Lyhyitä, pitkiä ja räätälöityjä melontaretkiä niin sisävesillä kuin jokioloissa. Koulutetun melontaohjaajan kanssa melontaretket ovat turvallisia myös aloittelijoille ja menotatekniikat tulevat helposti tutuiksi.

Melontaretkiä Asikkalassa järjestää koulutettu luonto-ohjaaja (+ melontaohjaaja)  Ryhdin Rakentaja, Mari Honkala.
Ryhdin Rakentaja tarjoaa Lyhyitä, pitkiä ja räätälöityjä suppailuretkiä niin sisävesillä kuin jokioloissa. Koulutetun luonto-ohjaajan kanssa suppailu on turvallisia myös aloittelijoille.

Koulutettu personal trainer Asikkalassa, Ryhdin Rakentaja, Mari Honkala tarjoaa personal trainer ja kunto-ohjaaja palveluita Asikkalan seudulla. Laaja koulutus; FAF personal trainer, auktorisoitu pt, Academic pt.

Melonta

Melontaretkiä Asikkalassa järjestää Suomen melontakouluttajat ry:n pätevyyden omaava Ryhdin Rakentaja, Mari Honkala.
Ryhdin Rakentaja tarjoaa Lyhyitä, pitkiä ja räätälöityjä melontaretkiä niin sisävesillä kuin jokioloissa. Koulutetun melontaohjaajan kanssa melontaretket ovat turvallisia myös aloittelijoille ja menotatekniikat tulevat helposti tutuiksi.

Voi tulla vaikka ei olisi ennen melonut. Koulutetun melontaohjaajan kanssa melontaretket ovat turvallisia myös aloittelijoille ja menotatekniikat tulevat helposti tutuiksi.

Uimataitoinen, yli 10v lapsi voi osallistua melontaretkelle.
Jos on varattuna omalle ryhmälle koko retki, voivat osallistua nuoremmatkin, uimataitoiset lapset.

Eläimet ovat ihania, mutta retkille niitä ei saa ottaa mukaan.

Yö ulkona varusteet: omat eväät ja majoite sekä sään mukaiset vaatteet.

Makuupussiin pukeutuminen sään mukaan. Makuupussin idea on, että kehon oma lämpö lämmittää pussia, joka taas pitää lämmön sisällä. Jos siis on liikaa päällä voi olla jopa kylmempi, kun kehon lämpöä ei pääse pussiin sisään.

Retkellä melotaan n. 10km. Matka elää ryhmän mukaan ja voi olla tarvittaessa enemmän tai vähemmän.

Suppailu

Uimataitoinen, yli 10v lapsi voi osallistua suppailuretkille.
Jos on varattuna omalle ryhmälle koko retki, voivat osallistua nuoremmatkin, uimataitoiset lapset.

Eläimet ovat ihania, mutta retkille niitä ei saa ottaa mukaan.

Suppailumatka aina ryhmän mukaan.

Lumikenkäily

Peruskuntoinen pärjää lumikenkäretken hyvin.

Yli 10-vuotiaat lapset voivat osallistua.

Eläimet ovat ihania, mutta retkille niitä ei saa ottaa mukaan.

Yö ulkona varusteet: omat eväät ja majoite sekä sään mukaiset vaatteet.

Makuupussiin pukeutuminen sään mukaan. Makuupussin idea on, että kehon oma lämpö lämmittää pussia, joka taas pitää lämmön sisällä. Jos siis on liikaa päällä voi olla jopa kylmempi, kun kehon lämpöä ei pääse pussiin sisään.

Lumikenkäilyn taukopaikalla on nuotio.

Retket

Suomessa voi jokamiehenoikeudella nukkua riippumatossa suojelualueita, kansallispuistoja ja piha-alueita lukuun ottamatta lähes missä vain.
Ryhdin Rakentaja, Mari Honkala järjestää riippumattoretkiä. Mari on koulutettu luonto-ohjaaja ja varusteiden lisäksi on luonnon ja jokamiehenoikeuksien tuntemus.

Voi tulla vaikka ei olisi ennen melonut. Koulutetun melontaohjaajan kanssa melontaretket ovat turvallisia myös aloittelijoille ja menotatekniikat tulevat helposti tutuiksi.

Uimataitoinen, yli 10v lapsi voi osallistua suppailuun ja melontaretkille.
Jos koko retki on varattuna omalle ryhmälle, voivat osallistua nuoremmatkin, uimataitoiset lapset.

Eläimet ovat ihania, mutta retkille niitä ei saa ottaa mukaan.

Yö ulkona varusteet: omat eväät ja majoite sekä sään mukaiset vaatteet.

Makuupussiin pukeutuminen sään mukaan. Makuupussin idea on, että kehon oma lämpö lämmittää pussia, joka taas pitää lämmön sisällä. Jos siis on liikaa päällä voi olla jopa kylmempi, kun kehon lämpöä ei pääse pussiin sisään.

Personal trainer -palvelut Asikkalan seudulla

PT palvelut 60 €/h

Ei sidottua tai valmiiksi nääriteltyä jaksoa.
Veloitetaan ertahintaisesti.
Toki tutkimusten mukaan suurin hyöty saavutetaan minimissään 6kk:n säännöllisestä valmennuksesta.

  • FAF personal trainer
  • Auktorisoitu personal trainer
  • Academic personal trainer
  • Liikuntaneuvoja
  • Ikiliikeohjaaja
  • Erityisruokavalio-osaaminen



Lisää koulutuksesta täällä >>>

melontaa Asikkalan seudulla - ukk
suppailu Asikkalan seudulla - ukk
lumikenkäily ukk
hyvinvointia luonnossa eväät